Alltagsübungen effektiver als gezielte Trainingsprogramme
Sturzprävention bei Senioren
Alltagsübungen effektiver als gezielte Trainingsprogramme
Einfache Übungen im Alltag, wie seitwärts gehen oder sich um die eigene Achse drehen, können ältere Menschen besser vor Stürzen schützen als gezielte Trainingsprogramme. Das haben australische Wissenschaftler herausgefunden und ihre Ergebnisse kürzlich im Fachmagazin „British Medical Journal“ vorgestellt.
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